GlucAhead
0
dagen 🔥
Dagtype
🏢
Kantoor
🏠
Thuiswerk
⚡
Actieve dag
☁️
Chill dag
Metingen vandaag
Maaltijd (optioneel)
🥗
Low carb
🍽
Gemiddeld
🍝
Full carb
⭕
Overgeslagen
Wist je dit?
Sport (optioneel)
🚶
Wandelen
🚴
Fietsen
🏋️
Kracht
🏊
Zwemmen
⚽
Balsport
🏃
Overig
Matig
Intensief
min
Vraag jezelf af
Sommige mensen merken dat intensieve training hun glucosewaarden nog 24-48 uur beïnvloedt. Herken jij dat ook?
Insuline
Basaal insuline
E
Stress & slaap
▼
GlucAhead geeft geen medisch advies. Overleg wijzigingen in je insulinegebruik altijd met je zorgverlener.
GlucAhead
Week
‹
›
Selecteer een dag
📋
Nog geen data voor deze dag.
Ga naar Invoer om te beginnen.
—
mmol/L
—
bolus gem./dag
—
sport
Energie
Weekgemiddelden
Nog te weinig data
Kom terug na een paar dagen invoer voor je eerste weekoverzicht.
Voortgang naar eerste inzicht
0 van 7 dagen
Glucose gem.
—
Tijd in range
—
Bolus gem./dag
—
Sport
—
GlucAhead
Reflectie · vandaag
Dagelijks
Wekelijks
1 / 4
Jouw dag
Hoe voelde je je na het sporten?
⚡ Energiek en goed
😐 Normaal, niets bijzonders
😴 Moe achteraf
😵 Trillerig of duizelig
1 / 5
Jouw week
—
gem. glucose
—
tijd in range
—
bolus gem./dag
—
keer gesport
Wat speelde er op je moeilijkste dag?
Veel stress
Afwijkende maaltijd
Weinig beweging
Geen idee
GlucAhead
Trends · 4 weken
Patronen worden zichtbaar na meer invoer
Na 7 dagen zie je je eerste weektrend.
Na 14 dagen verschijnen dagtype-patronen.
Na 28 dagen wordt sportdoorwerking betrouwbaar.
Na 14 dagen verschijnen dagtype-patronen.
Na 28 dagen wordt sportdoorwerking betrouwbaar.
Voortgang naar eerste trend
0 van 7 dagen
Alle dagen
🏢 Kantoor
🏠 Thuis
⚡ Actief
☁️ Chill
Glucose per dag
Alle dagtypen · 4 weken
In range
Hoog
Laag
12
10
8
6
4
W18
W19
W20
W21
Gem. glucose per dagtype
🏢 Kantoor
7.4 mmol
🏠 Thuiswerk
6.8 mmol
⚡ Actieve dag
6.2 mmol
☁️ Chill dag
8.1 mmol
Doorwerking sport
Glucosewaarden tot 48u na sportmoment
🏋️
Kracht
🚴
Fietsen
🚶
Wandelen
Sport
+4u
+8u
+16u
+24u
+36u
+48u
Na krachttraining zijn jouw waarden het laagst rond +8u. Effect merkbaar tot 48u. Gebaseerd op jouw data.
Bevindingen
Thuiswerk = lagere glucose
Op thuiswerkdagen is jouw gem. glucose 0.6 mmol/L lager dan op kantoordag.
Gebaseerd op 12 kantoor- en 10 thuiswerkdagen
Chill dag = hogere waarden
Op chille dagen zijn jouw waarden gem. 1.3 mmol/L hoger dan op actieve dagen.
Gebaseerd op 6 actieve en 5 chille dagen
Minder slaap = hogere ochtendwaarden
Na minder dan 6 uur slaap zijn jouw ochtendwaarden gem. 1.1 mmol/L hoger.
Gebaseerd op 7 nachten onder 6 uur